2021健康管理师考试操作技能模拟题07.29

　　根据人力资源社会保障部办公厅《关于做好水平评价类技能人员职业资格退出目录有关工作的通知》文件要求，健康管理师等3项职业资格于2020年12月31日前退出职业资格目录，2021健康管理师考试将由人力资源社会保障部门备案公布的用人单位和社会培训评价组织将按照国家职业技能标准对健康管理师进行考核评价，颁发职业技能等级证书。为了助力大家备考2021健康管理师考试，内蒙古华图小编为大家准备了2021健康管理师考试的模拟题，快来学习吧!

　　1-5题均为单项选择题

　　1.对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的()分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少()分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合

　　A.100;50

　　B.130;75

　　C.150;75

　　D.180;80

　　2.运动进度取决于个体的体质、健康情况、()和运动训练目标

　　A.努力

　　B.体力

　　C.反应

　　D.年龄

　　3.运动疲劳()和适应是机体运动反应的三个关键环节

　　A.感受

　　B.体质

　　C.健康

　　D.恢复

　　4.成瘾行为，指成瘾后表现出的一系列()、行为表现

　　A.心理

　　B.感受

　　C.生理

　　D.心情

　　5.成瘾行为的特征不包括

　　A.生理性依赖

　　B.心理性依赖

　　C.情感性依赖

　　D.社会性依赖

　　（答案及解析见下页）

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　　答案及解析

　　1.C【解析】对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的150分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少75分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。

　　2.D【解析】运动进度取决于个体的体质、健康情况、年龄和运动训练目标。

　　3.D【解析】运动疲劳、恢复和适应是机体运动反应的三个关键环节。

　　4.A【解析】成瘾行为，指成瘾后表现出的一系列心理、行为表现。

　　5.C【解析】成瘾行为的特征包括生理性依赖、心理性依赖、社会性依赖、戒断症状。