2021健康管理师考试操作技能模拟题07.28

　　根据人力资源社会保障部办公厅《关于做好水平评价类技能人员职业资格退出目录有关工作的通知》文件要求，健康管理师等3项职业资格于2020年12月31日前退出职业资格目录，2021健康管理师考试将由人力资源社会保障部门备案公布的用人单位和社会培训评价组织将按照国家职业技能标准对健康管理师进行考核评价，颁发职业技能等级证书。为了助力大家备考2021健康管理师考试，内蒙古华图小编为大家准备了2021健康管理师考试的模拟题，快来学习吧!

　　1-5题均为单项选择题

　　1.一名26岁的体操运动员，身高175cm，体重70kg，他的最大心率()，中等强度的心率

　　A.175;105～131

　　B.194;105～131

　　C.175;116～145

　　D.194;116～145

　　2.某人的代谢当量为3.5METs时，则此时他的活动强度是

　　A.静态行为活动

　　B.低强度活动

　　C.中等强度活动

　　D.高强度活动

　　3.肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复()次以下的负荷测试力量，用可重复()次以上的负荷测试耐力

　　A.2;10

　　B.3;12

　　C.5;15

　　D.8;20

　　4.下列关于肌肉耐力测试，说法正确的是

　　A.给定速度、重复抗阻力动作的频率。

　　B.给定次数、重复抗阻力动作的频率。

　　C.给定频率、重复抗阻力动作的次数。

　　D.给定频率、重复抗阻力动作的速度。

　　5.常见日常体力活动水平的测量方法有：能量消耗、行为观察、机械和电子装置监测、问卷调查、()、职业分类、参与的运动项目等

　　A.直接观察

　　B.直接调查

　　C.间接观察

　　D.间接调查

　　（答案及解析见下页）

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　　答案及解析

　　1.D【解析】最大心率HRmax=220-年龄(岁)。中等强度的心率一般定义在最大心率60%～75%。

　　2.C【解析】代谢当量≥6METs为高强度活动;3～5.9METs为中等强度活动;1.6～2.9METs为低强度活动;1.0～1.5METS为坐、躺姿势阅读、看电视、或使用手机、电脑等电子产品的活动等静态行为活动。

　　3.B【解析】肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复3次以下的负荷测试力量，用可重复12次以上的负荷测试耐力。

　　4.C【解析】肌肉耐力测试：给定频率、重复抗阻力动作的次数，如蹲起次数。

　　5.C【解析】常见日常体力活动水平的测量方法有：能量消耗、行为观察、机械和电子装置监测、问卷调查、间接观察、职业分类、参与的运动项目等。