2021健康管理师考试基础知识模拟题10.15

　　根据人力资源社会保障部办公厅《关于做好水平评价类技能人员职业资格退出目录有关工作的通知》文件要求，健康管理师等3项职业资格于2020年12月31日前退出职业资格目录，2021健康管理师考试将由人力资源社会保障部门备案公布的用人单位和社会培训评价组织将按照国家职业技能标准对健康管理师进行考核评价，颁发职业技能等级证书。为了助力大家备考2021健康管理师考试，内蒙古华图小编为大家准备了2021健康管理师考试的模拟题，快来学习吧!

　　1-5题均为单项选择题

　　1.健康教育的主要手段是

　　A.信息传播与政策制定

　　B.政策制定与社会动员

　　C.社会动员与行为干预

　　D.知识传播与行为干预

　　2.1梅脱相当于每分钟每千克体重耗氧量为

　　A.3ml

　　B.3.5ml

　　C.4ml

　　D.4.5ml

　　3.测量运动强度最客观、简单、易行且准确的指标是

　　A.心率

　　B.自觉运动强度

　　C.最大摄氧量

　　D.各种活动的代谢当量

　　4.长时间运动血糖下降时首先受影响的是

　　A.肺

　　B.肝

　　C.脑

　　D.心

　　5.下列营养物质产生能量最多的是

　　A.维生素

　　B.葡萄糖

　　C.脂肪

　　D.蛋白质

　　（答案及解析见下页）

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　　答案及解析

　　1.D【解析】健康教育的方式主要有知识传播和行为干预两个方面。根据健康信息传递的特点，传播途径通常有以下几种类型：①口头传播：如演讲、报告、座谈、咨询等;②文字传播：如报刊、杂志、书籍、传单等;③形象化传播：如图画、标本、实物、模型、照片等;④电子媒介传播：如电影、电视、广播、录像、投影等;⑤综合传播：如行政立法、展览、文艺演出、卫生宣传日活动等。

　　2.B【解析】代谢当量(译称梅脱)指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平，1梅脱相当于每分钟每公斤体重消耗3.5ml的氧，或每公斤体重每分钟消耗1.05千卡(44千焦耳)能量3的活动强度。

　　3.A【解析】心率是测量运动强度最客观、简单、易行且准确的指标。

　　4.C【解析】长时间运动血糖下降时首先受影响的是脑。

　　5.C【解析】糖类、脂肪、蛋白质都能为生命活动提供能量，每克脂肪在人体内氧化分解产生约为37.6kJ的热量，葡萄糖约为16.4kJ，蛋白质约为16.7kJ，所以三种营养物质中提供能量(同等重量)最多的是脂肪。