2020年健康管理师考试【操作技能】模拟题每日一练(06.11)
为了帮助大家备考2020年健康管理师考试，华图小编在这里为大家准备了健康管理师考试的模拟题，快来学习吧!
1-5题均为单项选择题
1.一名26岁的体操运动员，身高175cm，体重70kg，他的最大心率()，中等强度的心率
A.175;105～131
B.194;105～131
C.175;116～145
D.194;116～145
2.某人的代谢当量为3.5METs时，则此时他的活动强度是
A.静态行为活动
B.低强度活动
C.中等强度活动
D.高强度活动
3.肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复()次以下的负荷测试力量，用可重复()次以上的负荷测试耐力
A.2;10
B.3;12
C.5;15
D.8;20
4.下列关于肌肉耐力测试，说法正确的是
A.给定速度、重复抗阻力动作的频率。
B.给定次数、重复抗阻力动作的频率。
C.给定频率、重复抗阻力动作的次数。
D.给定频率、重复抗阻力动作的速度。
5.常见日常体力活动水平的测量方法有：能量消耗、行为观察、机械和电子装置监测、问卷调查、()、职业分类、参与的运动项目等
A.直接观察
B.直接调查
C.间接观察
D.间接调查
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1.D【解析】最大心率HRmax=220-年龄(岁)。中等强度的心率一般定义在最大心率60%～75%。
2.C【解析】代谢当量≥6METs为高强度活动;3～5.9METs为中等强度活动;1.6～2.9METs为低强度活动;1.0～1.5METS为坐、躺姿势阅读、看电视、或使用手机、电脑等电子产品的活动等静态行为活动。
3.B【解析】肌肉力量和耐力的测量：传统上用可重复3次以下的负荷测试力量，用可重复12次以上的负荷测试耐力。
4.C【解析】肌肉耐力测试：给定频率、重复抗阻力动作的次数，如蹲起次数。
5.C【解析】常见日常体力活动水平的测量方法有：能量消耗、行为观察、机械和电子装置监测、问卷调查、间接观察、职业分类、参与的运动项目等。
